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骑自行车时戴口罩和防护口罩都是为了保护自己的健康和安全，以下是关于骑自行车时使用的口罩和防护口罩的一些信息：
1、普通口罩与防护口罩：普通口罩主要用于日常防护，如保暖、防霾等，而防护口罩，如N95或KN95等，具有更高的过滤效率和更好的密封性能，可以更好地阻挡飞沫、颗粒物等，对于防护病毒等微生物有更好的效果。
2、骑自行车时的选择：骑自行车时，如果处于人群密集或空气污染严重的环境中，建议使用防护口罩，特别是在疫情时期，防护口罩能更好地保护自己和他人的健康，如果环境相对清洁，可以选择普通口罩或者不带口罩。
3、注意事项：无论选择哪种口罩，都要确保佩戴正确，佩戴口罩时要注意调整鼻夹和耳带，确保口罩紧贴面部，避免空气从侧边或下方进入，骑自行车时也要注意交通安全，避免因为戴口罩而影响视线或呼吸。
4、通风问题：骑自行车时，由于运动会增加身体的新陈代谢和产热，可能会感到热和需要更好的通风，在选择口罩时，可以寻找那些透气性较好的产品，一些防护口罩也设计了更好的通风性能，可以在购买时关注这些特点。
骑自行车时是否需要戴口罩或防护口罩取决于环境和你自己的需求，在污染严重或疫情时期，建议使用防护口罩以确保健康和安全，无论选择哪种口罩，都要确保佩戴正确并遵守交通规则。